MI AZ, HOGY FUNKCIONÁLIS?
A funkcionális edzés lényege, hogy testünk, az izmaink, a maguk természetes módján és teljes mozgástartományukban mozognak. Nem izoláltan eddzük az egyes izomcsoportokat (nincs láb nap) hanem a teljes testünkre egységes egészként tekintünk. Nem az eszközöktől vagy a helytől lesz egy edzés funkcionális, nálunk megtudhatod, hogy mitől:)
Nagyon sok stílust és edzésformát foglal magába az az egy szó, hogy "funkcionális", ezért ilyen színes az órarendünk.
HOZZÁD IGAZODUNK
Pontos időben is vannak óráink, de sok edzésünk idősávos rendszerű, azaz a megadott időn belül bármikor érkezhetsz és lenyomhatod a napi programot. Az élet rohanás, szervezés, intézés, de azért biztos nem marad ki edzés, mert mondjuk 18:00 helyett csak 18:15-re esnél be, nyugodtan jöhetsz, amikor tudsz.
EGY CSAPAT RÉSZE LESZEL
A mozgásnak akkor van igazi értelme, ha azt hosszú távon, életmódszerűen tudod végezni. Ennek egyik záloga egy kitűnő hangulatú csapathoz való tartozás, ahova jó jönni. Mi nagyon szeretjük a termünket, és alig várjuk, hogy Te is megismerd.
PROFIK VAGYUNK ABBAN, AMIT CSINÁLUNK
Bármelyik edzésformát is választod, mi egy jól felépített programot kínálunk, figyelembe véve egyéni céljaidat: akár erősödni szeretnél, akár jobb állóképességre vágysz, akár fogyni akarsz. Vagy mindegyiket. Felmérünk, figyelembe vesszük az esetleges sérüléseidet, sajátosságaidat, a testalkatodat, célodat. Prioritás a sérülésmentes edzés! Nem ész nélkül edzünk, hanem adaptálunk, javítunk, mobilizálunk, nyújtunk is.
KEMÉNY LESZ!
Szóltunk:)
JÓ EDZÉSEK.
Fontos, hogy jól érezd magad a teremben és az edzésen, amit választasz, mert hosszú távon csak így lesz motiváció és válik rutinná. Ezért ha még nem jártál nálunk, a legtöbb edzésünket ingyenesen kipróbálhatod.