A FitMOM különlegessége, hogy egy edzésben kapod meg a szülés utáni regenerációt, egy erős, magabiztos test felépítését és a szép, formás izmokat.

​

A FitMOM edzés sarokpontjai a törzs szülés utáni regenerációja, valamint a test kisgyermekes mindennapokra - hosszas ringatás, cipelés, kismotor után futás - való felkészítése. Segít megszüntetni a váll-, hát- és derékfájdalmakat, regenerálni a törzset és a szétnyílt hasizmot, valamint felkészülni az anyaság fizikai kihívásaira.

 

Az átfogó állapotfelmérés után kiemelt edzői figyelem mellett, kiscsoportban tanulhatod meg a bemelegítést, a gyakorlatok biztonságos kivitelezését és a nyújtást is.

A komplex szülés utáni regenerációs és erősítő edzésprogram felépítése biztosítja a folyamatos fejlődést. Rövidtávon megszűnhet a hát- és derékfájás, össezárul a szétnyílt hasizom, és biztosan megtapasztalod, hogy az edzés felfrissít, kikapcsol.

​

Folyamatos a terhelés növelése, a teljes kezdő szinttől lépésről lépésre, edzésről edzésre többet csinálunk. A tervezett edzésprogram garantálja, hogy folyamatosan tapasztalod majd magadon a fejlődést. Nem egy területre, pl. csak a szülés utáni regenerációra, az alakformálásra vagy az állóképességre koncentrálunk, hanem egy edzésen, kipróbáltan hatékony edzésprogrammal komplexen foglalkozunk a testünk fejlesztésével - amelynek természetesen része az izmok formálása is.

​

Nem utolsósorban pedig ez a 1.5 óra a Te időd, az edzések alatt gyermekedre szakképzett gyermekfelügyelő foglalkozik, hogy ők is jól érezzék magukat, amíg Te edzel.