HYBRID POWER KÖREDZÉS

A Hybrid Power egy nagycsoportos, őrülten jó hangulatú, rengeteg energiával pörgő köredzés, ahol tervezett, periodizált formában gyakorlatilag minden kondícionális képesség megjelenik, profin felépítve!

​

Az edzésprogram tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.

​

A másfél órás Hybrid Power edzésen képes lehetsz egy időben fejleszteni szinte az összes kondícionális képességedet, izmot építhetsz, kalóriát égethetsz és egy szuper közösség részese lehetsz és nem utolsósorban az életminőségeden tudsz javítani.

​

A megszokott konditermi edzésekkel legtöbbször a mozgástartomány csökken, a sportolók motivációja és gyakorlati repertoárja egy idő után elfogy. Az Hybrid Power csoportos edzések gyakorlatilag megunhatatlanok és olyan hatékonyak, hogy a fogyás és az izomépítés szinte garantált. A kondícionális képességek, úgy mint az erő, az állókésség vagy a robbanékonyság, töketesen fejleszthetőek konditermi körülmények között, köredzés módszerével.

​

Hangulatos, kemény 1.5 órás edzésre számíts! Csoportokban, különböző állomásokon fogsz dolgozni. Az edzésen olimpiai rúddal, kézi súlyzókkal, kettlebellel, gumiszalagkkal és saját testsúllyal edzünk.