Személyi edző
Fontosnak tartom a lépésről lépésre haladást és a mozgástanulásban főleg nagy szükség van erre. Számomra elsődleges a prevenció, a helyes kivitelezésre való törekvés, a fokozatosság betartása, valamint a folyamatos hibajavítás!
Legyél akár kezdő, újrakezdő vagy középhaladó, célod a javuló testtartás, az esetleges derék és hátfájdalmak megszüntetése, a zsírvesztés/erőfejlesztés, hogy jobban érezd magad a bőrödben, vagy egyszerűen csak a mozgás megszeretése, nálam biztosan jó helyen leszel!

Edzői tapasztalat
Képesítések
  • Testnevelési Egyetem - Rekreáció szervező Bsc
  • Személyi edző (OKJ képzés)
  • TRX trainer (R-med)
  • SMRT-Core trainer (R-med)
  • Komplex szemléletű funkcionális edzés (Almásy Mozgásakadémia)
  • Core-stabilizáció (Almásy Csilla Gerinckoncepció)
  • Preventív gerincedző (Almásy Csilla Gerinckoncepció)
  • FMS 1.