SPORTREHABILITÁCIÓ

Miben segítenek a sportrehabilitációs edzések?

​

Fájdalom megszüntetése

Akár egy sérülés miatti, akár régóta fennálló fájdalomról van szó, a sportrehabilitáció az út a megszüntetéshez.

​

A test mozgástartománya

Ha ugyan nem fáj, de bizonyos mozgásformák kivitelezhetetlenek, akkor szintén ideje elkezdeni a rehabilitációt.

 

Komplex megközelítés

Nem csak magával a fájdalommal foglalkozunk, hanem feltérképezzük a test egészét.

 

Harmónia

A cél egy fájdalommentes, egészséges, elasztikus test, ennek az elérésében tudok Neked segíteni.

 

AMIKOR MINDEN PORCIKÁD MEGÚJUL...

Semmi sem alakul ki véletlenül és nem szabad a test jelzéseit figyelmen kívül hagyni. Sportrehabnál nem csak a klasszikus, adott területre fókuszáló rehabilitációs szemléletet alkalmazzuk, hanem a testet egy egésznek tekintjük. Ezeken az edzéseken célzottan foglalkozunk a fájdalmas területekkel, viszont mellette a test többi aspektusára is fokozott figyelmet fordítunk, úgy mint a helyes testtartás, ízületi mozgástartományok, gerinc rugalmassága, egyensúly, napi szintű rossz mozgásminták kijavítása.A fájdalmas területek célzott kezelése mindig prioritás a programban, amit számos segédeszközzel (floss, köpöly, kinesio tape,stb.) és különböző manuális technikákkal is segítünk (fdm, trigger, SMR) hogy megszűnjön a fájdalom és újra harmonikus teljes mozgástartományban történjen a mozgás. A fájdalom megszünésével nem ér véget a program, mivel az új kiegyensúlyozott és megfelelő mintájú mozgásokat meg is szilárdítjuk, hogy a jövőben se alakuljon ki hasonló panasz.A program része a folyamatos naprakész edzői felügyelet, visszatesztelések, házi gyakorlat feladatok, napi rutinok átalakítása.A FÁJDALOM ÉS ANNAK OKOZÓJA NEM SZŰNIK MEG MAGÁTÓL. VÁGJUNK BELE!