A Cross Training az egyik legdinamikusabb és legeredményorientáltabb edzésforma. Egy köredzés jellegű közös pörgés, megtöri a monotóniát, vegyíti a mozgásformákat és az eszközöket, az egekbe nyomja az erő-állóképességedet. A Cross Training, egyedülállóan ötvözi az erőnléti, kardiovaszkuláris és funkcionális edzés elemeit egy intenzív, változatos edzésprogramban. fejleszti a tüdőkapacitást, az edzések során nő az erő-izom-állóképesség, egyszerre fogysz és izmosodsz. Teljesen átformálja a testedet, közben folyamatosan feszegeted a határaidat és nő a kitartásod.

Ha este is érzed magadban az állatot, akkor itt a helyed, garantáltan lefárasztunk!