Személyre szabott edzések, mozgástanulás, egyéni hiányosságok, gyengeségek, asszimetriák korrigálása után. A közös munka elején az erős alapokon van a hangsúly, fontos számomra a szépen végzett munka, aminek a hatása azonnal érződik, de hosszú távon térül meg igazán!

Nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, a test sokoldalú fejlesztésére és terhelésére. A test jobb funkcionalitásán van a hangsúly, de emellett egy feszesebb, és tónusosabb test is elérhető.

A mozgás segítségével aktívabbak lesznek a hétköznapok, fájdalommentes a mozgás, jobb a közérzet, fogysz, izmosodsz, feszesebb, tónusosabb lesz a tested.

Az edzésterved a célodon is múlik, ha fogyni szeretnél, akkor fogyás, ha izmosodni, erősödni, akkor az, ha fájdalommentesen szeretnél tudni mozogni akkor az. A legfontosabb eredmény, amit elérhetsz, hogy a mozgás az életed része lesz és hosszú távon aktív életet tudsz élni.

Élvezni fogod a közös munkát, ha fontos neked a szakmaiság és az edző személyisége, hogy az edzések ne csak szakmailag legyenek profik, de emberiek és élvezhetőek, jó hangulatúak legyenek, ahol minden rólad, a te fejlődésedről, szól.

A legjobb bizonyíték erre én vagyok, nem kell megszakadnod abba, hogy életmódot válts, hogy az egészséges ételek és a mozgás az életed része legyen! Hidd el két gyermekes édesanya és vállalkozóként tudom, milyen sűrű tud lenni egy nap, egy hét, sőt egy év is! De, így is beleférhet minden, ami szükséges a testednek és lelkednek… és nem fogod elhinni, hogy ha tested, lelked rendben van sokkal több minden belefér egy napba/hétbe/évbe mint gondolnád.