Iskola után szuper program egy közös edzés! Nálunk megtehetitek! A Mini Me program egy párhuzamos edzés, ahol 2 edzővel párhuzamos csoportokban edzenek a szülő(k) és a gyerekek - hasonló, néha teljesen egyforma, de természetesen korosztályra szabott gyakorlatokkal és személyre szabott terheléssel, súlyokkal. Az edzésprogramok mindkét csoportban nagyon változatosak és színesek, erőfejlesztést, állóképesség növelést, törzs erősítést, mobilizációt és mozgástechnikát tartalmaznak. A gyerekekre nem kőkemény edzés vár természetesen, hanem a korosztályuknak megfelelő, játékos sport, sok felfedezéssel, az eszközökkel és a gyakorlatokkal való ismerkedéssel. Ha helyesen, jó technikával és számukra megfelelő alacsony súlyokkal végzik, akkor rengeteg előnye van az edzésnek: fejlődik a fizikai állóképesség, erősödnek az izmok és javul a testtartás, nem utolsósorban pedig segít abban, hogy magabiztosak és kitartóak legyenek. A fiatalok számára kialakított feladatok nemcsak erősebbé és egészségesebbé teszik őket, de a jó élmények a mozgást magát is megszerettetik velük, különösen csapatban és a velük együtt edző szülők által.

A gyermekeket 5 éves kortól várjuk, és arra is van lehetőség természetesen, hogy csak a gyermek csoportba csatlakozzon, ha a szülő nem tud részt venni a felnőtt edzésen.