Szeretnéd megtudni milyen amikor a senior tréninget egy erőnléti edző tartja?
A Funxional gymben nem hiszünk a divat/sztereotípia alapú edzésekben, nálunk az életkor csak egy szám, mi erő és edzettségi szintet nézünk, azokkal dolgozunk.
Nálunk a senior tréningeken arányosan fejlesztjük a testünk biomotoros képességeit, azaz edzéseinken olyan kulcs elemeket fejlesztünk amik elengedhetetlenek, hasznosak a mindennapjainkban: koordináció, erő, egyensúly, mély, felületes és stabilitásért felelős izmok fejlesztése, mobilizáció, törzsizmok, testtartás, mozgásminták.
A senior edzéseken is előre megtervezzük, monitorozzuk és edzések közben személyre is igazítja a feladatokat, hogy azok mindenkinek a saját erő és edzettségi szintjének megfelelő legyen és mindenki a saját szintjén tudjon fejlődni, csak úgy ahogy azt az élsportban is tesszük.
Csatlakozz és éld át újra az izomláz érzésének varázsát, vagy hogy milyen érzés újra könnyedén, fájdalom nélkül mozogni, a nagy bevásárlást segítség nélkül hazavinni, vagy egyszerűen csak újra energiával telten élni.