Milyen edzéseket tartok? Főként rehabilitációval foglalkozom, de ha erősíteni, izmot építeni, vagy szálkásítani szeretnél abban is tudok segíteni. Óráimat személyre szabva, az igényeidnek megfelelően alakítom, hogy céljaid együtt tudjuk elérni.

Hogyan zajlik egy rehabilitációs óra? A panaszaid átbeszélése után mozgástartomány vizsgálattal, funkcionális tesztekkel, idegtesztekkel fogom lokalizálni a probléma forrását. Ezután kerül sor a fájdalmas testtájékok kezelésére, és az adott tünetek mentesítésére. Óráimon ergonómiai tanácsokkal látlak el, amelyek tovább segítik a rehabilitáció folyamatait. Edzéseimen sok analitikus gyakorlattal találkozunk majd, amelyek a célzott izomcsoportokra hatnak.

Várlak szeretettel az órámra, ha tapasztalsz:
-Deréktáji fájdalmat, és a comb/farizom mentén lesugárzó fájdalmat
-Ízületi fájdalmakat
-Sport esetén kialakult myalgiás csomókat
-Izomból eredő fájdalmakat
-Testtartásbeli problémát
-Mozgástartomány-csökkenést